芒种时节，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，人体容易感到四肢困倦、萎靡不振。养生应注重防暑祛湿、调理饮食、调整作息并适度运动，注意收束阳气，防耗散。这一节气可以用人参乌梅饮，用生晒参，配以乌梅、麦冬。

来源：吉林日报·彩练新闻

作者：马宁 冯超

初审：刘晗

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终审：张宇