吉林，粉雪天堂，在很多南方人眼中，似乎吉林人个个都是林海雪原中的小白鸽，其实，好多人只是打过“出溜滑”。今年，与雪花一起席卷来的吉林冰雪宣传扑天盖地，土生土长却不会滑雪的吉林人小金坐不住了，早早做了攻略，并和几个做滑雪教练的朋友相约，帮助自己在这个冬天修炼成“雪上飞”。

12月2日，周六，气温最高零下4℃。滑雪第一课，出发！

“滑雪小白”提示Tip1——雪场选择篇

屈指算来，吉林已下了五场雪，各大滑雪场雪季前便使出浑身解数，各显其能，要借这片好雪迎天下客。

面对选择，很多人会被眼花缭乱的雪场宣传搞晕，不过在专业滑雪人看来，适合自己的才是最优解。

小金的朋友杨宽，十年雪龄，是长春高新第二实验学校的一名体育老师，做过高级滑雪教练。综合分析了小金的身体条件、距离远近、雪道、价格之后，杨宽帮小金选择了离家最近的莲花山滑雪场。

“家在长春净月这片，开车1个小时就到了，非常方便。”

和小金这次组团上雪的共有三个家庭，9个人，其中3人做过滑雪教练，艺高人胆大的杨宽还带上了4岁的儿子。“两个小时，包你能滑起来！”在从长春开车前往莲花山的路上，小金便被打足了气。

小金总结：初学者一般在魔毯和初级雪道进行练习，掌握滑雪的基本要领后可以尝试在中级雪道滑行，熟练后就可以到高级雪道“练活儿”啦。大家可以根据滑行水平选择适合自己的雪道和滑雪场。

“滑雪小白”提示Tip2——装备篇

拿到票后，大家都很开心，“九十多元可以滑一天，太划算了！”听说再过几天就进入旺季了，票价会涨起来。

莲花山的雪票种类多样，从滑行时间上区分有小时滑雪票和全天滑雪票，针对儿童和大学生滑雪有一定的优惠，另外自带雪具价格也会便宜些。

“这样的设计对我们这种组合的滑雪团最适合，会滑的自带装备，‘小白’可以选择租赁。”小金总结说。

教练建议：对初学者言，可以自备手套、护脸、滑雪袜等；而滑雪服、头盔、雪镜、雪板、雪鞋、雪杖等，可以在滑雪场租赁。所有装备，各大滑雪场的雪具大厅和雪具店都可租赁或售卖。

“滑雪小白”提示Tip3——安全篇

滑雪是一项高危运动，雪圈有句话：“滑雪的尽头是骨科”。

滑雪不是玩雪，冰雪运动的确是相对危险的项目，专业的教练在带人上雪前都会先讲国际雪联关于滑雪安全的准则。

小金在杨宽的指导下，做好热身，头、肩、臂、胯、膝都要兼顾到，避免拉伤。此外，还要先在平地进行基础模拟练习，掌握滑雪基本姿势，要学会“安全摔倒”和站起，并且在充分适应雪鞋雪板后再上雪。

“莲花山滑雪场提供单板、双板滑雪的基础和进阶教学，价格从100元至3500元不等，雪具大厅售票中心售卖滑雪意外保险。”小金说，滑雪者一定要选择适合自己的雪道。

与小金同行的有3个教练，这让她底气十足。热完身，便迫不及待地上雪了。

“滑雪小白”提示Tip4——实战篇

“滑雪太好玩了，我以后还要来！”杨宽的孩子、4岁的杨辰浩大约是遗传了父母的运动基因，第一次上雪，就有模有样儿，学得比小金快多了。原以为4岁的小杨肯定是雪场年纪最小的选手，没想到，小金还碰到了一个两岁的孩子在滑单板。

“家乡吉林这片冰雪，真是太有魅力了！”小金感叹。

现在算是雪场淡季，但放眼望去，来体验的人非常多。在自带教练的指导下，小金很快就掌握了穿脱雪鞋、雪板和登坡技术，并迅速进阶到双板犁式滑雪的基本姿势、刹车、转弯等，不到两小时，就能够脱离教练独自在魔毯上滑行了。“有个专业教练朋友陪滑太给力了，既省钱，又学得快，我真的不到一天就能滑雪了！”

小金总结了几个小窍门：平地练习是非常必要的，上雪后要一直谨记重心靠前、小腿抵在雪鞋的鞋舌上，这样才能更好地控制雪板。“千万不要因为害怕往后坐，这样速度只会越来越快!”“哦对啦，雪杖是用来加速的，我们初学的时候不要把雪杖套在手腕上，不然摔倒的时候容易受伤。”

一天下来，小金一行9人都累并快乐着，几人还约好了下次滑雪时间。“滑雪是个上瘾的运动，只要坚持一个冬天，就能像风一样在雪上飞行，希望更多的人来吉林滑雪，享受速度与激情！”